Categorie Crossfit

La kettlebell : l’arme du futur ?

baby kettlebell

On l’entend à toutes les sauces, kettlebell par ci, kettlebell par là. Cette boule de fonte bizarre venue tout droit de Russie constituerait à elle-seule un moyen d’entrainement de spartiate.

Alors, même si on la vend comme le produit miracle (chose dont il faut se méfier), a-t-elle une réelle utilité au sein d’un entrainement ?

Petit rappel : particularités d’une kettlebell

A première vue, une kettlebell ressemble à une haltère un peu bizarre. On est donc en raison de se demander si il y a vraiment une différence lorsque l’on passe de l’une à l’autre.
Pourtant, la différence se fait sentir dès que l’on essaye ce nouveau joujou : pour un même poids, une kettlebell semble plus lourde qu’une haltère !
Comment expliquer cela ? Eh bien cela vient tout simplement car le centre...

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Une nouvelle aventure commence

new-adventure

Hello !

Si je suis là aujourd’hui, c’est pour vous présenter ce projet que vous avez devant vous : Actitude Fitness.
Vous avez pu le remarquer pour ceux qui me connaissent, habitué des articles sur Fysiki, j’ai maintenant mon propre blog. Attention, cela ne veux pas dire que les articles sur Fysiki sont terminés pour autant ! Simplement que pour me suivre, et lire plus d’articles, c’est ici qu’il faudra venir faire un tour 😉 !
Mais pourquoi un blog perso ? Et bien tout simplement parce que j’en avais envie. J’adore écrire des articles et j’ai eu l’opportunité d’en écrire pas mal dans ma jeune carrière, dont tout récemment chez Fysiki...

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