Categorie Lifestyle

In Bodyweight, Entrainement, Fitness, Lifestyle On  30 janvier 2013  Un commentaire

Amateurs de Crossfit, de musculation au poids du corps, approchez : n’ayez pas peur ! Je vais vous parler d’un défi costaud, qui vaut la peine d’être tenté si vous n’avez pas froid aux yeux.
Connaissez-vous les bar-barian requirements ?

« The bar-barian » est le nom d’une équipe de bar-hitting (thème que vous pourrez découvrir plus amplement dans un prochain article sur le blog), et pas n’importe laquelle puisque c’est l’une des plus connues au monde.
Qu’est-ce que le bar-hitting ? En quelques mots : c’est de la musculation au poids du corps, alliant des mouvements classiques (dips, pompes, tractions…) et des mouvements un peu plus gymniques...

In Entrainement, Lifestyle On  29 janvier 2013  Aucun commentaires

Je tiens à signaler que ni Fysiki, ni moi-même ne pourront être tenus pour responsable en cas d’accident. Bien évidemment, ne pratiquez jamais l’apnée seul (à part en dehors de l’eau), et ne vous poussez pas non plus à bout. À l’approche de tout picotement dans les doigts, les lèvres ou de tout signe anormal, reprenez votre respiration tranquillement. Et pour bien connaître ça, indiquez au Maître-Nageur Sauveteur de permanence que vous faites de l’apnée statique, sinon il risque de plonger pour aller vous sauver croyant que vous vous noyez … Et en plus son attention se portera davantage sur vous.
De même, ne pratiquez JAMAIS l’hyperventilation avant une apnée, une simple ventilation préparatoire tranquille de 1 minute suffit largement.

Qu’est-ce que l’apnée ? ...

In Bodyweight, Crossfit, Entrainement, Fitness, Lifestyle, Motivation, Nutrition, Weight On  29 janvier 2013  Aucun commentaires

Hello !

Si je suis là aujourd’hui, c’est pour vous présenter ce projet que vous avez devant vous : Actitude Fitness.
Vous avez pu le remarquer pour ceux qui me connaissent, habitué des articles sur Fysiki, j’ai maintenant mon propre blog. Attention, cela ne veux pas dire que les articles sur Fysiki sont terminés pour autant ! Simplement que pour me suivre, et lire plus d’articles, c’est ici qu’il faudra venir faire un tour 😉 !
Mais pourquoi un blog perso ? Et bien tout simplement parce que j’en avais envie. J’adore écrire des articles et j’ai eu l’opportunité d’en écrire pas mal dans ma jeune carrière, dont tout récemment chez Fysiki...