Partie 1 : Les bases du régime Zone
Partie 2 : Mise en place de la Zone
Partie 3 : Prise de masse et Zone
Partie 4 : Perte de poids et Zone
Partie 5 : Vers le régime paléo ?
Deuxième partie du dossier Zone, nous allons ici nous intéresser d’un peu plus près aux principes de ce régime.
Des blocs, en veux-tu en voilà !
Parce que maintenant, on va ajouter des bloc.
Qu’est ce qu’un bloc ?
Le bloc est l’unité de mesure du régime Zone il …
Oula garçon, je t’arrêtes tout de suite ! Il va falloir que je mesure mes aliments ? Que je les pèse et tout ça ?
Euh … oui ?! Bien sur, vous pouvez le faire à l’à peu près, mais ça aura un peu moins d’impact sur les résultats que vous pourrez obtenir en pesant vos aliments...
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