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Dossier : Le régime Zone, Partie 4 : Perte de poids et Zone

Dossier Zone

Partie 1 : Les bases du régime Zone
Partie 2 : Mise en place de la Zone
Partie 3 : Prise de masse et Zone
Partie 4 : Perte de poids et Zone
Partie 5 : Vers le régime paléo ?

Pour ceux et celles qui souhaiteraient perdre du poids grâce au régime Zone, bonne nouvelle :
rien qu’en adaptant votre nutrition aux règles que l’on a vu dans la partie 2, vous allez déjà faire beaucoup de progrès !

Mais pour ceux qui sont impatients d’atteindre leur objectif, on peut toujours accélérer un peu le processus en utilisant quelques astuces !

Moins de blocs ? Oui mais combien ?!

Vous le savez surement, si l’on souhaite perdre du poids, il faut réduire son apport calorique pour que les calories ingérées soient moins élevées que cel...

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