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Challenge of the Month : le 5MD

Zakaveli-5MD

Aujourd’hui, deuxième article des Challenge of the Month ! J’espère que la push-up song vous a bien plu, j’enchaine ce mois-ci avec encore un petit test de fitness, très court et que tout le monde peut faire chez soi ou dans un parc.
Concernant le matériel, il vous faudra uniquement vous munir d’une barre de traction, d’une branche d’arbre ou tout autre barre horizontale assez stable pour que vous puissez tracter sans vous briser la nuque !

Le challenge du mois a été créé par les Bar-barians, les fameuses pointures du street workout, dont je vous avais déjà parlé dans . Je vous invite à lire l’article si vous ne l’avez pas déjà fait, ou le relire si ça fait un petit moment, vous aurez un bon aperçu de l’état d’esprit des Bar-barians qui vous permettra de mieux comprendre ce...

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