Un deux, un deux, ici Mika en direct du studio !
Comme beaucoup me l’ont fait remarqué j’ai été absent de la toile durant ces 6 derniers mois … pour cause j’avais décidé de m’investir d’autres projets et j’avais d’autres priorités, ainsi qu’un manque de temps et d’envie d’écrire des articles.
Certains d’entre vous le savent, mais j’ai fait cette année un stage de 9 mois chez Primal Performance en compagnie d’un des meilleurs préparateurs physique de France de part sa polyvalence, j’ai nommé Vincent Issartel alias @vincevzki sur les réseaux sociaux.
Beaucoup de leçons et d’enseignements à tirer de cette année à Primal, tout d’abord sur le fait que j’ai appris à soulever un tas de trucs LOURDS !
Et même si mon coeur restera toujours du côté des « calisthenics » comme dirait nos amis américains, le fait de changer un peu de dimension et découvrir d’autres manières de devenir fort comme le Strongman et ses boules d’atlas pour n’en citer qu’une, ça fait du bien.
Tout ceci m’a permi d’acquérir une solide expérience dans des domaines que je maîtrisais moins.
J’en ai aussi profité pour faire aussi quelques séminaires et formations avec des coachs de très grande renommée et ajouter d’autres armes à mon arsenal ! (Du coup si notre ministère de l’intérieur et sa loi sur le renseignement lisent ceci, ne vous inquiétez pas, ce n’est pas dans mes projets de coacher Daesh pour le moment 😉 ).
Donc voilà, je ne vais pas vous faire un liste complète de tout ce que j’ai appris et comment ma philosophie vis-à-vis de l’entrainement a pu changer au cours de cette année, il y en aurait pour 20 pages.
Pour ceux qui veulent un petit récapitulatif de ce que j’ai pu faire durant l’année et ce que je fais encore maintenant, j’ai créé un petit Instagram @mika_actitude_fit n’hésitez pas à allez voir les vidéos et photos de cette année qui n’avait rien de sabbatique.
J’espère que de votre côté aussi, vous avez tout déchiré et vous vous êtes améliorés sur un bon nombre d’aspects.
Concernant le rythme des publications pour l’été ce sera un article tous les Lundi à 19h.
Comme ça le prochain rendez-vous est fixé !
Salut Micka, au plaisir de te retrouver avec cette petite pointe d’humour sympathique :). A lundi donc, et bon week-end !
Bonjour. Mais où en étes vous aujourd’hui?
Je rentre ce mois-ci d’un voyage en auto-stop de France jusqu’au Vietnam qui m’a pris 2 ans. Du coup à l’époque j’étais sur la route au Népal si cela vous intéresse 😉